24poradna.eu

Zítra mám ráno důležitou schůzku a bojím se že zaspím. Jak stoprocentně nezaspat?

Nařiď si budík, nebo i dva a dej je dost daleko od postele, abys je nemohla polospící vypnout.
Já když mám ráno důležitou schůzku, nedá mi strach že zaspím dospat a vzbudím se sama dřív, než budík zazvoní. :)

Dej budík na skříň a nezaspíš. Osobně ozkoušená metoda.

Znám člověka, který má 3 "kraválbudíky", ty staré velké, které zvoní jak na lesy, postavené na talířích a přece se mu občas, i když výjimečně, zaspat podaří.
Jinak vzhledem k mé práci na budíka nevstávám, ale pokud mám po ránu vstávat kvůli něčemu na budíka vstávat, špatně spím ne ze strachu, spíš ze stresu, že musím vstávat, když se mi nechce

Všechny nabízené jsou, až na malé výjimky, nepravdivé. Co si pamatuji, tak já osobně zaspával i když jsem měl dva budíky a jeden z nich byl na skříni. Nelenil jsem a ten na skříni jsem zamáčknul a hajdy zpět do postele. Používal jsem mince, které byly na talíři společně s budíkem a opět bezvýsledně. Co já rozbil ze vzteku budíků se snad nedá spočítat. Zkoušel jsem různé metody a jedna z nich byla úspěšná! Před spaním jsem se nachlastal vody, a nutkání k močení mne vzbudilo přibližně v tu dobu, kdy jsem potřeboval se vzbudit. Přes 30 let jsem co druhý den vstával o půl druhé ráno!