Je zdravý popcorn?

[Admond]

Dobrý den.

Chtěl bych se zeptat jestli patří popcorn mezi zdravé potraviny protože je vyrobený přece z kukuřice?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

[David]

Dobrý den,

teorií okolo popcornu je docela pestrá.
Někteří odborníci konstatují, že popcorn obsahuje převážně sůl a tuky.
Jiní zase zastávájí názor, že popcorn dokonce chrání před rakovinou a podporuje činnost srdce. Podle některých tvrzení popcorn obsahuje také vitamíny A, B, E, K.
Když vynecháme teorie a hoaxy, tak popcorn je sám o sobě zdravý, ale záleži vždy na tom, jak je připraven.
Pokud popcorn kupujete záleží na výrobci, který popcorn vyrábí, jak popcorn vyrábí a do čeho je také balen.
Výrobce může dát do popcornu více soli, oleje a dalších přísad, které zdraví moc prospěšné být nemusí.
Osobně se těmto pochoutkám převážně vyhýbám. V určitých mezích moc neuškodí, ale přece jen je lepší dát přednost zdravější a osvědčené stravě.
Tím nijak nepopírám, že bychom popcorn vůbec neměli konzumovat, vždy je důležité, jak popcorn připravíte.
Nejlepší variantou je udělat si popcorn po domácku, ne v mikrovlnce(kde hodíte pytlík s popcornem) a za chvíli jej máte hotový.
Každopádně je jen na Vás, zda budete popcorn považovat jako zdravý.

Snad jsem na Váš dotaz odpověděl dostatečně a snad byla pro Vás odpověď užitečná a budeme se těšit na případně další otázky.

David
admin poradny

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.