Jaká poloha při spaní je nejlepší na páteř?

Šárka Srnková 26

Při jaké poloze při spaní je páteř nejméně namáhána?

Eliška Velehradská

Pro páteř nevhodné je spaní v poloze na břiše. Zvyšuje se jím zakřivení bederní páteře.

Harmonika 35 · Nový příspěvek od **Harmonika 35** » 08 srp 2017 09:58

Myslím že nejhorší bude pro páteř pokud není zcela v rovině ale je vyhnutá například kvůli vysokému polštáři.

Prcek · Nový příspěvek od **Prcek** » 08 srp 2017 09:59

Já spím v poloze na boku a snažím se aby byla páteř v rovině. Záleží ale na tom jakou máš postel a jaké lůžkoviny. Na příliš tvrdé matraci nebudeš spát jako na nějaké vypolstrované.