jak dodat dětem energii

Martina S. · Nový příspěvek od **Martina S.** » 09 říj 2016 23:22

Děti jsou unavené a nemají dostatek energie . Jak dodat dětem energii ? Myslím jaké potraviny jim dávat ?

Dara · Nový příspěvek od **Dara** » 09 říj 2016 23:27

Sacharidy, to jsou cukry energie. Po ránu jim dej piškoty, musli tyčinky, jablko, pomeranč, rozinky, med, džem, ovocný džus...

Honza Králík

Hlavně né po ránu bílkoviny. Ty děti utlumí a pak skoro usnou. První bílkoviny až odpoledne. Pokud jim dáš bílkoviny ráno tak jim ani škola nepůjde a budou unavené.