Píchání v boku při běhu?

Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
Sniff

Píchání v boku při běhu?

Nový příspěvek od Sniff » 21 lis 2017 16:22

Jak mám začít běhat když uběhnu 100 metrů a začne mě píchat v boku? Pak musím zastavit a vydýchat to.




Uživatelský avatar
mowla
člen
Příspěvků 6210
Registrován 13 črc 2017 16:26

Nový příspěvek od mowla » 21 lis 2017 17:16

1. před během se rozcvic
2. posiluj břicho
3. nauč se dýchat při běhu
;)

Mudr.Lant

Nový příspěvek od Mudr.Lant » 21 lis 2017 17:19

Pokud si nasadil rychlé tempo, nebo se před během najedl, napil, tak se nediv, že se ti špatně dýchá a píchá v boku. Nauč se používat správné dýchání.


Odpovědět
  • Podobná témata
    Příspěvků
    Zobrazení
    Poslední příspěvek